え？これ作ったの？と驚かれる簡単無水キーマカレーレシピ🍛

[@cooking2088]

鶏ひき肉　400g
ナス　300g
トマト缶　1缶（400g）
玉ねぎ　1個
赤パプリカ　1/2個
黄パプリカ　1/2個
ピーマン　3個
すりおろしニンニク　小さじ1
すりおろししょうが　小さじ2
ウスターソース 大さじ2
バーモンドカレーカロリー50%OFF（粉タイプ）3袋
卵黄
①ナスを小さくカット玉ねぎは微塵切りにし、
ピーマン、パプリカは内側のワタを取り除いて
1センチ角にカットする
②フライパンにまたは鍋にトマト缶を入れ、その上に他の材料を全部入れて蓋をして中火で10分火を通す
③10分たったら弱火にして焦げないように混ぜながら少し煮詰める
④お皿に盛り付けて、仕上げにパセリをかけて卵黄をのせる（お好みでタバスコとチーズ）

[@もこりゅう]

こちら大体何人前(何皿分)ですか？
美味しそう&簡単そうなので作ってみようと思います！

[@ゆう-b4y4f]

動画は合い挽って書いたりますがどっちですか😢？

[@おじさんです-v7v]

早速作りました！
炒めなくていいのが嬉しい。
切って放り込んで煮込むだけなのにめちゃくちゃ美味しかったです。
この夏たくさん作ります

[@ゆめたー]

今日作りました！無水ってどうなんだろう…と思ってましたが、野菜の旨味が凝縮されて美味しい！！家族からも大好評です。ズッキーニも合いました✨

[@cooking2088]

ズッキーニも美味しそう🤤
ご家族からも大好評、、嬉しいです🥹

[@rocherrocher2595]

キーマカレーが大好きなので
このレシピは嬉しい🎉

[@kanoefuyu4405]

急に料理チャンネルが無水カレーだらけになった

[@hakaisin123]

ピーマン、パプリカ苦手な人用の代用も言ってくれるのほんとに助かる(ＴＴ)💘

[@ウルルン-b2j]

美味しそうー😋
しかも簡単で野菜たっぷり❗️

[@miju0424]

市販のルーは植物油脂やラードを大量に使ってて嫌なので、スパイス(クミン、ターメリック、コリアンダー)で作りましたが、物凄く美味しく出来ました🍛ありがとうございました😊👍✨

[@ナシ-w1g]

初めて作りましたがとても美味しかったですし、うちのカレーはこれからこれでと言われました😂❤
カレー粉もカロリーオフで罪悪感ない無水カレーでした😊✨

[@cooking2088]

えー！！嬉しいです🥹✨
ありがとうございます😭

[@kumo2518]

先ほど作りました！とってもおいしかったです！

[@cooking2088]

わー！嬉しいです🥹
ありがとうございます✨✨

[@poms_6201]

食べたい…！🤤❤
ピーマンは大丈夫だけどパプリカが苦手なのでキノコを入れて作ります🙋‍♀️

[@st-cz5xi]

キーマカレー美味しいですよね🤤真似させていただきます！

[@cooking2088]

ありがとうございます♪
是非作ってみて下さい🫶

[@トゥーリス]

早速作ってみよー何時も動画上がるの楽しみにしてるんだよ😊

[@cooking2088]

めちゃくちゃ嬉しいです🥹✨
ありがとうございます🫶

[@555すばる]

うまそうですね！これ作ってみます。ライスが止まらなくなりそうなんで炭水化物を控えている身としては注意しながら食べようと思います😅

[@cooking2088]

たしかに、ご飯と合うので、食べ過ぎ注意です🤣

[@555すばる]

@@cooking2088
たった今作りましたよ！これやばい！こんな簡単なのに、めちゃウマです。
あ、ニンニクと生姜忘れてた！ってことで足したら、もう声が出なくなるほどうまかったです。
どうしよう…炭水化物増えそう😂

[@cooking2088]

@@555すばるおぉ！！！作っていただけましたか🥹
簡単なのに、面白いくらい美味しいですよね🤣
自分はタバスコ大量にかけて食べるのが好きです🌶️ですが、やはりご飯が進んでしまって、、、笑笑

[@555すばる]

@@cooking2088
2日連続3食全部このカレーで完食！飽きませんねぇ。今第２弾作成中😂
ありがとうございました！

[@555すばる]

今日また作りました！教わってからもう4回目です笑一旦作ったら食べ尽くすまで3食これで飽きません！
ご飯の量を調節することで体重には影響出てません笑
ホント感謝です❤

[@n子-v8x]

美味しいそう😋お野菜貰ったので今日作ってみます🎉何人前ですか？

[@cooking2088]

是非です✨🐻
3〜4人前くらいあります！😌

[@ミニーマウス-x2t]

こんばんは😃🌃
野菜🧅🍆🍅満載で
水無し‼️野菜の味わい豊かって感じですね✨
ラタトゥイユにしても
good‼️ですね✨
ありがとうございます🎵

[@cooking2088]

こんにちは〜☀️
ありがとうございます♪
ラタトゥイユも美味しそう🤤

[@takako4236]

夏の疲れた身体に良いですね～

[@すずむし-o5u]

これ何年か前、キューピー3分クッキングで見たやつだ！懐かしい✨
カレーパウダーをSBの赤缶で作ってめちゃうまだった😊

[@きよん-w1q]

炒め無くていいので私にも出来そう！やって見る

[@elisato-yy8ir]

キーマカレーってパプリカやピーマンを入れるんですね！
大好きです🍛
ルーの粉末タイプも知らなかったー！
やります💞

[@もふもふ-u1w]

ある程度の野菜を入れた方がうまみ増し増しですね😋 いつもミンチと玉ねぎしか入れないʬʬʬʬ やってみよ〜

[@cooking2088]

野菜もりもりでつくってみてください🤣✨

[@ひろ-v9r5w]

今日作りましたよ❗
お肉の代わりに『大豆ミート』を使用すれば更にヘルシー😂美味しかったです😆

[@Iam-vv2gl]

ちょーうまそう！

[@cooking2088]

ちょーうまいやつです！🤣

[@りんこだよ-s6q]

今日パパとママに作ります！！🍛🍅

[@reika100]

何回もリピートさせて頂いてます✨　家族もとても気に入ってくれてます❤

[@cooking2088]

嬉しいです✨🥹
ありがとうございます🐻

[@k.f3329]

律儀にこなす男、ドン・ウー

[@緒方恵子-e9g]

素敵な声品格あるお喋り掘り込んで行きますいいですね、早速作ります❤

[@cooking2088]

ありがとうございます😭✨
是非作ってみて下さい🤤

[@ahalu4059]

鶏肉と思って買ってきたら合い挽きやった😂

[@のものも-p4k]

切って調味料入れて放置ですね✍️
むちゃくちゃ美味そう😋

[@user-gx6kz8ce8s]

動画の中では、合挽き肉になってましたが
コメントの材料では、鶏ひき肉になってます。どっちが良いかな？

[@あKみ]

野菜はすべて家庭菜園で賄えそう。
トマト缶使わずに生トマトでチャレンジしてみます！

[@cooking2088]

家庭菜園羨ましいです🥹

[@nsr-vc3td]

大賛成！！フレッシュトマトの方が、
絶対おいしいです。

[@noobnawagyu5138]

素朴な疑問
トマト缶って無水なの？

[@Alejandro-uu4mt]

無水ならドライカレーじゃないの？

[@user-8u88leGum]

ちょっと多いな

[@ひろりん-j4y]

🍆好き〜